Au moment des départs en vacances et des longs week-ends, il faut savoir se reposer avant de prendre le volant. Veillez à dormir suffisamment et dans de bonnes conditions.
N’hésitez pas à faire une sieste. Ne partez pas l’estomac vide et évitez les repas lourds, car la position assise ralentit la digestion.

Pendant le trajet, arrêtez-vous toutes les deux heures pour ensuite pouvoir continuer votre route en ayant écarté tout risque de somnolence. Sur autoroute, une aire de repos est à votre disposition toutes les 10 minutes.

• 47 % des accidents mortels liés à la fatigue et à l’endormissement ont lieu sur des trajets de moins de deux heures.
• 20 % des conducteurs tués dans ces circonstances sont âgés de 18 à 24 ans.
• 54 % des accidents n'impliquent qu'un seul véhicule qui sort à gauche ou à droite de la chaussée.